Vegetarianになるのは今とても容易です。

おめでとう！あなたは、自分のために、動物達のために、そして地球のために選ぶ事の出来る、最も良い選択への一歩を踏み出しました！この案内書は、あなたを気分爽快にする食習慣を定着させてくれる、情報、助言、Recipeでいっぱいです。

Vegetarianになるのは今とても容易です。Vegetarian食品の増加により、豆TacosやVegetarianの“Sausage”を電子レンジに入れ、非乳製品の“Ice Cream”で食事を終える事が出来ます。豆乳入りのLatteを近所のCoffee店で注文する事ができ、球技場では、Vegetarian Burgerを楽しむ事ができ、20年前に私たちが夢でしか見られなかった、素晴らしい製品（味を付けた混ぜご飯、異国風ソース付きの豆腐定食、大豆を元にした“Cheese”、“Mayonnaise”、“Milk”、そしてお気に入りのRecipeで使用する事が出来る、模造肉製品）をあなたの台所に蓄えておく事が出来ます。

正しい食品の選択で，体重を落とし、心臓麻痺を予防し、現存する心臓病を無効にする事さえ出来るのです。研究は、肉食者達よりも、Vegetarian達がより強固な免疫機構を持ってい、より低いCholesterol値であり、心臓病やがんで死ぬ可能性がずっと少ないという事を明らかにしています。また、肉や乳製品の消費は、糖尿病、関節炎、骨粗鬆症、詰まった血管、肥満、ぜんそく、Impotenceとも関係があります。合衆国の肉食に起因する医療費は、1年に1000億ドル以上です。

Veganの食事は動物達を助けます。最新の強引な農業は、雌牛、子牛、豚，鶏、七面鳥、あひるなどの動物達を、全人生の間、振り返る事も、一歩進む事も出来ない、超満員の仕切り、かご、木箱、倉庫で飼育しています。私達のHamburger、Patty、Nugget、Wienerのために、私達と同様の感覚がある動物達が獣医の介護、運動、日光、芝生、呼吸、思考、感覚を奪われてい、毎日何百万もの動物達が苦しみ、殺されています。工場式農場の動物達の運命は、私達が動物達への暴力行為を選択するか、動物達への敬意を選択するかにかかっています。

自分らしい生き方をすることは簡単です。この案内書がその方法を明らかにしてくれるでしょう。さあ始めましょう！